Теннис в Москве | Индивидуальные и групповые тренировки

Теннис в Москве — школа Теннис Первых: тренировки, корты и падел

Теннис Первых — одна из ведущих школ большого тенниса и падела в Москве. Мы проводим занятия для взрослых и детей любого уровня: от полных новичков до игроков-любителей, желающих отточить технику. Работаем на более чем 20 площадках по всему городу — теннисные корты и падел-корты в разных локациях Москвы.

Мы верим: научиться играть в теннис может каждый. Именно поэтому группы у нас не превышают 4 человек, а занятия строятся по чёткой системе уровней — новички не смешиваются с опытными игроками. Ракетки выдаём бесплатно.

Групповые тренировки

Занятия в мини-группах разного уровня подготовки.

Сплит тренировки

Сплит тренировка - 2 ученика и тренер. Можете прийти с другом или близким человеком

Персональный тренер

Индивидуальный подход тренеров и мотивация на успех.

Форматы тренировок по теннису в Москве

Мы предлагаем три формата занятий — выбирайте то, что подходит именно вам:

  • Индивидуальные тренировки — тренер работает только с вами, максимальный прогресс за короткое время.
  • Сплит-тренировки — вы и ещё один партнёр с одним тренером. Удобно, если хотите прийти с другом.
  • Групповые занятия — мини-группы до 4 человек по уровню подготовки. Доступная цена и живое общение.

Группы максимум 4
человека

01

В нашей школе группы максимум 4 человека , что позволяет тренеру поработать лично с каждым , а ученику достаточно поиграть

Четкое разделение учеников
по уровню

02

Мы разделяем учеников по уровню , чтобы тренировки проходили максимально продуктивно . Группы делятся на: новичков, продвинутые, играющие, хорошо играющие

Почему выбирают Теннис Первых

  • Группы строго до 4 человек — тренер уделяет время каждому
  • 20+ удобных локаций по Москве — корты рядом с домом или работой
  • Разделение по уровням: новички, продвинутые, играющие, хорошо играющие
  • Первое пробное занятие в группе — 3000 ₽
  • Инвентарь (ракетки, мячи) — бесплатно
  • Занятия по теннису и паделу под одной крышей

Я не думаю, что в скором времени завершу карьеру. Я люблю играть в теннис, посещая при этом замечательные страны – это действительно очень здорово. Пока здоровье позволяет мне играть, не вижу смысла думать о том, чтобы завязать с теннисом.

Серена Уильямс американская теннисистка

Несмотря на то, что я уже добился немалого, я никогда не останавливаюсь на достигнутом. Я продолжаю очень много работать.

Рафаэль Надаль испанский теннисист

Программы тренировок

Позвольте нам вывести ваши спортивные занятия на новый уровень. Найдите тренировку, которая соответствует вашим потребностям.

Ставьте высокие цели

Мы предлагаем уроки и занятия теннисом в Москве для вас и ваших детей. Приходите в нашу школу тенниса, получите удовольствие от этого королевского вида спорта.

Подбери удобный корт для себя

Первая тренировка в группе 3000 ₽.

Физическая активность.

Индивидуальный подход и мотивация.

Большой теннис и падел в Москве — записаться онлайн

Хотите поиграть в теннис в Москве, но не знаете с чего начать? Напишите нам — подберём удобную локацию, формат и время. Первое занятие можно попробовать без абонемента.

Наши тренеры

03

Профессиональный уровень Яков Марковский — мастер спорта по большому теннису, победитель и призёр российских и международных турниров. Окончил РГУФКСиТ. Опыт работы тренером более 10 лет. Является старшим тренером Tennis First и выстраивает системную подготовку игроков. Теннис и падел — два направления Яков работает не только с большим теннисом, но и с паделом. Благодаря опыту в классическом теннисе, он помогает быстро адаптироваться к особенностям падела: работе у стекла, игре в паре и тактическим розыгрышам. Подход к тренировкам Тренировочный процесс строится комплексно: техника, физика и понимание игры. В паделе добавляется акцент на […]

Игровой опыт и квалификация Дарья Бессмертнова — кандидат в мастера спорта по большому теннису, победитель и призёр турниров РТТ и международных соревнований Tennis Europe. Прошла курсы повышения квалификации по программе 10S в РГУФКСиТ, что позволяет грамотно выстраивать тренировки для детей и начинающих игроков. Благодаря соревновательному опыту Дарья понимает, как формируется правильная техника с раннего этапа, и помогает ученикам избежать типичных ошибок в обучении. Как выстроен процесс обучения Постепенное освоение техники Тренировки проходят от простого к сложному: сначала формируется база, затем добавляются игровые элементы и уверенность в розыгрышах. Особое внимание уделяется […]

Тренер по теннису Tennis First

О тренере Мастер спорта по теннису, победитель и призёр российских и международных турниров. Выпускник РГУФКСиТ. Более 10 лет тренерского опыта. Помогает как начинающим игрокам, так и тем, кто хочет повысить уровень и уверенно играть на корте. За счёт соревновательного опыта Дмитрий понимает, какие навыки действительно важны в игре, и выстраивает тренировки так, чтобы ученик прогрессировал не только в технике, но и в понимании игры. Тренировки и развитие игрового уровня Как проходит обучение Тренировки строятся с учётом уровня игрока: от базовой техники до тактики и уверенной игры в розыгрышах. Программа адаптируется […]

Квалификация и опыт Мастер спорта по теннису с опытом тренерской работы более 10 лет. Проводит тренировки как по большому теннису, так и по паделу, помогая ученикам быстро освоить базу и уверенно играть. Как проходят тренировки с Инной Постепенное освоение навыков Инна выстраивает занятия так, чтобы ученик не только осваивал технику, но и получал удовольствие от процесса. Тренировки проходят в комфортном темпе с постепенным усложнением. Падел и теннис в обучении Занятия включают как классический теннис, так и падел: объясняются особенности игры, работа у стекла, позиционирование и взаимодействие в паре. Основные направления […]

Спортивная карьера Мастер спорта. Участник международных турниров ITF и ATP. Финалист профессиональных турниров ITF (10,000$ и 15,000$) в одиночном разряде и победитель в парном разряде. Наивысший рейтинг ATP:— одиночный: 524— парный: 414 Играл за Oklahoma State University (США), окончил магистратуру. Опыт выступлений на международном уровне позволяет понимать требования профессионального тенниса и передавать этот уровень ученикам. Тренерский опыт Владислава — 2013–2015: Tucker Tennis Academy (США)— 2015–2021: клуб Динамо (Москва) Работал с игроками разного уровня — от начинающих до спортсменов. Умеет выстраивать тренировочный процесс под конкретные задачи: от базового обучения до подготовки […]

Игровой и тренерский опыт Диана — кандидат в мастера спорта по теннису с более чем 15-летним игровым опытом. Участница турниров РТТ и международных соревнований ITF (15K и 25K). Победительница и призёр турниров в одиночном, парном разряде и миксте. За время игровой карьеры выступала на соревнованиях различного уровня, что позволяет ей понимать требования к игрокам и выстраивать тренировки с учётом реальных игровых ситуаций. Особенность подхода Дианы Диана обучается по направлению «психология», что позволяет учитывать индивидуальные особенности учеников и выстраивать максимально эффективный тренировочный процесс. Индивидуальная работа с учеником Программа тренировок подбирается под […]

Действуй!

Теннис, как и любой другой игровой вид спорта, воспитывает в человеке целеустремленность и напористость.
1
Ракета опирается на сетку на корте для большого тенниса в Москве
Позвони нам

Позвони нам

2
Мяч для большого тенниса на грунте в Москве
Запишись на занятия

Запишись на занятия

3
Несколько крытых кортов для большого тенниса в Москве
Тренируйся

Тренируйся

4
Команда игроков в большой теннис на тренировке в Москве
Добивайся результата

Добивайся результата

Часто задаваемые вопросы

Нужно ли мне уметь играть, чтобы записаться?

Нет. Мы принимаем учеников с нулевым уровнем. На первом занятии тренер оценит ваши навыки и определит подходящую группу или формат занятий.

Сколько стоит первое занятие по теннису в Москве?

Первое пробное занятие в группе стоит 3000 ₽. Ракетка и мячи предоставляются бесплатно. Индивидуальная тренировка — от 8500 ₽/час.

Где находятся корты на которых вы работаете в Москве?

У нас 20+ локаций. Полный список и карту смотрите на странице Локации раздела теннис и на странице Падел.

Есть ли занятия для детей?

Да. Мы проводим детские группы для разных возрастов. Дети занимаются отдельно от взрослых по специально разработанным программам.

Можно ли записаться на пробное занятие онлайн?

Да, для записи напишите нам в Телеграм @TennisFirstAdm. Менеджер ответит в течение нескольких минут и подберёт удобное время.