ДЕТИ В БОЛЬШОМ ТЕННИСЕ

Начнем с самых маленьких. Теннисом можно начинать занимать с достаточно юного возраста. Занятия спортом с ранних лет очень приветствуется тренерами. В начальных группах дети получают базовые навыки, которые очень важны в дальнейшем обучении. В школах большого тенниса формируются группы для детей, начиная уже с 4 лет. Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок играл профессионально, то начинать заниматься теннисом стоит как можно раньше. Программа начальной подготовки (для детей 4-6 лет), нацелена на то, чтобы заинтересовать вашего ребенка, раскрыть его спортивный потенциал, и привлечь в мир этой великой игры. Детки занимаются по специальной программе. Она направлена на разработку важных качеств, которые пригодятся для дальнейшего занятия теннисом, таких как: координация, быстрота, гибкость, внимательность и выносливость. Во время тренировок дети осваивают азы игры и получают массу хороших эмоций, разучивают базовую технику игры.

Следующая группа формируется для детей 7-10 лет. Здесь дети углубленно разучивают все аспекты и тонкости игры в теннис, закрепляют технику, которую приобрели в младших группах, и отрабатывают тактические приемы. На этом этапе можно пробовать себя в матчевых встречах, благодаря которым ученики стают более конкурентными. Этот навык очень важен для дальнейшего участия в соревнованиях.

ТЕННИС ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

В группе для подростков 10-15 лет старательные ученики достигают спортивного совершенства в данной игре. Происходит совершенствование техники ударов, игры, физических качеств. Ученики берут участие в матчах и в полной мере испытывают вкус побед и поражений.

Также существуют и взрослые группы. Занятия проходят по специальным программам, которые позволят вам быстро втянуться в игру и освоить технику игры в теннис. Для взрослых учеников после 45 лет теннис стает спасением от многих проблем со здоровьем. Не редко мы видим и случаи, когда теннисисты в зрелом возрасте имеют прекрасную физическую форму и совсем не жалуются на состояние здоровья. Хорошо известно, что регулярная физическая активность и выносливость улучшают психофизиологическое состояние, снижают риски для здоровья, связанные с различными хроническими заболеваниями.

Многие врачи по всему миру советуют своим пациентам играть в теннис три раза в неделю.

Обучение игре в теннис должно быть приятным процессом.

Спорт воспитывает в вас выносливость, активность, уважение к людям и правилам, внимательность и координацию. Программы разного возрастного уровня помогут вам легче адаптироваться к обучению игре в теннис. Главное -не бояться возраста и не стыдится своей физической подготовки, верить, стараться – и преодолевать себя.